비염에 좋은 음식 10가지 [한방에 해결하자]
비염은 봄이나 가을철에 가장 많이 발생하는 알레르기성 질환입니다. 이 질환으로 인해 머리가 살짝 띵하고 코가 막히는 증상이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 일상생활에 지장을 받을 수 있고, 숨쉬기가 어려울 수 있습니다. 이럴 때 적절한 대처가 필요합니다. 비염에 좋은 음식을 통해 적극적으로 대처해 보는 것은 어떨까요? 오늘은 비염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 비염에 좋은 음식은 무엇인가요? 비염에 좋은 음식은 비염 증상을 완화시켜 주는 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 오메가 3, 항산화제 등이 풍부한 음식입니다. 대표적으로는 브로콜리, 당근, 녹차, 양파, 고구마, 블루베리, 생강, 산딸기, 오렌지, 깻잎, 미역 등이 있습니다. 이런 음식들은 항산화 작용을 통해 염증을 줄여주고, 비염의 증상을 ..
2023. 5. 23.